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/ Corel Medical Series: Cancer / Corel Medical Series: Cancer.iso / pc / program / p25.dxr / 00051_SRC.p25.A.7.txt < prev    next >
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Text File  |  1997-01-28  |  811 b   |  17 lines

  1. Acupressure  This involves the application of finger pressure on points where it is believed that our life force or energy comes to
  2. the surface of the body. These points are the same ones used
  3. in acupuncture.
  4.     One acupressure technique you can use to create
  5. deep relaxation is to interweave your fingers and
  6. place them over your solar plexus, which is found
  7. in the center of your body just below the
  8. breastbone. Then sit back and quietly relax.
  9. Experience the feeling that you have‚Äîa sense
  10. of calm or sedation. You will soon be in a
  11. very relaxed state.
  12.     You might ask a friend or family member
  13. to sit at your feet. Have them put a hand
  14. under each calf, spreading their fingers. Have
  15. them sit there with their hands under your
  16. calves for about 15 minutes. This too will
  17. put you in a deeply relaxed state.